
材料(4人分)
大葉(みじん切り)・・・6枚(3g)
みょうが(みじん切り)・・・1個(15g)
サニーレタス(食べやすい大きさにちぎる)・・・4枚(100g)
水菜(2cm幅)・・・50g
醤油・・・小さじ2
レモン汁・・・小さじ2
亜麻仁油・・・小さじ2
作り方
- 袋に全ての材料を入れて混ぜ合わせる。
初夏の日差しが強くなり、薄着の季節になると気になる身体のライン。
夏に向けてダイエットを本格化させる前に、代謝の良い身体作りに取り組みませんか?
バランスの良いお食事と適度な運動で無理なく楽しく♫スリムを加速させていきましょう★
- 食事で身体をあたためる
- 香味野菜で味付けを
- お食事はバランス良く
- 適度な運動


山口清夏
職 業 | カフェスタッフ |
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保 有 資 格 | インナービューティープランナー インナービューティーダイエットアドバイザー インナービューティーフードスペシャリスト インナービューティースイーツマイスター インナービューティースイーツデコレーター インナービューティー美腸マイスター インナービューティー和食マイスター 食品衛生責任者 |
ブ ロ グ | https://ameblo.jp/sa8ka-8ma/entrylist.htmlインスタグラムsa8ka28 |
得意ジャンル | お弁当、時短調理、作り置き調理 |
趣 味 | 料理、旅行 |