沼尾 美里

サービス業・旅館の受付

野菜だけ食べていれば綺麗になれると思っていた過去

はじめまして☆インナービューティープランナー12期の沼尾美里です。

私は、『美人はコレを食べている。』の本を書店で見つけたことがきっかけでインナービューティーダイエットを知りました。それまでの私は、野菜だけ食べていれば痩せてキレイになれると思っていて、普段は野菜多めの生活。

偏った食事と満たされない想い

でも時々ストッパーがはずれたように、チョコレートや菓子パンをお腹が苦しくなるまで食べてしまい、自己嫌悪…。やっぱり自分はだめなのだと、つらく悲しい気持ちになることの繰り返しでした。

今考えれば、すごく偏った食事だったと思います。

野菜は食べているつもりでしたが、中身をみてみると野菜の旬なんて考えたこともありませんでしたし、いつもトマト・きゅうり・レタスといった同じ野菜ばかりで、栄養素のことはもちろん“食事の質”に目を向けたことはありませんでした。

だからだと思います。何かまだ食べたい、どこか満たされない想いを抱えていました。

自分に今必要な食べ物は何なのか。

本を読んでみると、“何を食べるのか”、“自分に今必要な食べ物は何なのか”

今まで意識してなかった“食事の質“を見直すことで、食べることが楽しいと思えるようになりましたし、自分の体調によって食べるものを選択できるようになると、自分を労わっている感覚がとても心地よく感じました。

体重も自然と落ちていき、たまに食べすぎてしまうことがあっても大丈夫。また次の食事を見直せばOKですし、気持ちが落ち込むこともなくなりました。

ダイエットも美肌も、その先の幸せも、食事で叶う。

インナービューティーダイエットで習う食事は、美味しいですし、食べているときも、食べ終わった後も幸せで満たされた気持ちにしてくれます。私も、木下あおいさんから教えて頂きました。

食事こそが幸せのカギです。すべて食事で叶います!

ダイエットも美肌も、その先の幸せも。

私たちは一日3回、食事することでキレイになれるチャンスがあります!

“この食事は私をキレイにしてくれるものなのか”考えることが大切です。私たちはもっともっとキレイになれますし、もっともっと幸せになれます。

たった一人の大切な自分。一度キリの人生です。なりたい自分があるのなら、それは絶対叶いますので、あきらめないで頂きたいです。

ぜひ一緒に、食事を通してキレイと幸せを叶えましょう!

沼尾 美里

職   業 サービス業・旅館の受付
保 有 資 格 インナービューティープランナー12期、調理師、豆腐×ビューティーライフアドバイザー、IBDA・IBFS・IBSD・IBWM・IBSM
ブ ロ グ http://ameblo.jp/misatonumao/
得意ジャンル
趣   味

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