みなさまこんにちは。
インナービューティープランナー34期生の川原優果です。
毎日元気にお過ごしでしょうか?
笑顔でいらっしゃいますか^^
最近、フランス人でライフスタイル・デザイナー、料理家でもある、パトリス・ジュリアンさんという方に出会いました。(本で)
『生活のアート』・・・という言葉を聞いたとき、みなさまは何を想像されますか?
アートなら美術関係のことかな・・芸術作品を部屋に飾るとか・・?
これが私の、その言葉に対する最初の印象でした。
ピンとこなくて難しい印象でしたが、実はとってもシンプルなこと。
フランス語で ”アール・ドゥ・ヴィーヴル”
“日常の中の小さな楽しみを見つけて、日々の暮らしを楽しむ”というフランス人ならではのライフスタイルです。
今、不安な世の中が続いていますが、そんな中でも繰り返される毎日を大切にしたい、楽しんでいきたい…そう思っていたときに、引き寄せ??と思うかのようにふらっと私の前に来てくださったパトリス・ジュリアンさん。(本です)笑
フランス人と日本人、価値観も文化も異なるところは沢山ありますが、フランス人にとっては当たり前の感覚、考え方にとても魅了されるところが多々ありました。
フランス人のそういうところいいな♪
パトリス・ジュリアンさんの著書の1つ「ライフレシピ」の内容をお借りしながら、みなさまの日常にもちょっとした彩りとハッピーを^^
毎日の暮らしが心地よくなるヒントを、今日はほんの一部ですが、お伝えできればと思います。
~「今この瞬間」の喜びに気づいてあげよう~
毎日同じことを繰り返すと、つい当たり前になってしまう感覚が、人にはありますよね。例えばですが、住む家があること、温かいお風呂に入れること、仕事があること、そばに誰かがいること、周りに自然があること。
ふとしたきっかけがある時には、それがありがたいことで喜びで、当たり前なことではないと気づくことができますが、
それが慣れた感覚になってしまった時や、未来への不安が大きすぎる時、その喜びに気づかない、感じることができなくなってしまうことがあります。
ひとが本来感じることができるこの“喜びの感覚”を見失ってしまうのは、とてももったいないことだと思うのです。
今大変な時に、そんな喜びの感覚なんて考えている場合じゃない、のんきなことを言っているなぁ、そう思う方もいらっしゃるかもしれません。
実際に私はのんきな人間で、温かい太陽の光を浴びたり、優しい風に当たった時は、もうそれだけで幸せな気持ちになるし、スープがおいしくできただけでもごきげんになります。些細なことですが、日常にあるこんな出来事は、私の毎日を彩ってくれるようであたたかい気持ちになるのです。
小さなことでもたくさん見つけて、それを集めていくと、それが縁に結びついたり、心が沈んだときに持ち上げてくれたり、自分が自分でいられる時間が長くなったり、さまざまな形で返ってきます。
“自分の心の声”の存在を知ること。そしてその声に従ってみること。
フランス人にとっての生活のアート、アール・ドゥ・ヴィーヴルは、今この瞬間に「心の声はなんて言っているんだろう?」と問いかけ、「いま、こうしたい」と素直に自然に従い、自分のお気に入りをどんどん選んでいく
それがベースにあり、どうしたら心地よい気分になれるのか、仕事の合間の短い昼食のときでも、家族や友人、大切な人たちと楽しくテーブルを囲む特別な時間のときでも、
いつだって”喜び”を味わう時間をフランス人はとても大切にしています。
今日はどんな服で、どんなものを食べて、仕事でどんなことをして、誰に会って…
私たちは、無意識でも多くの選択をしながら生活をしていますよね。
お気に入りのものをそばにおいて、心地よい気分になる方を選んでみて、
毎日の1つ1つの選択を、“心の声に従って選んでみること”
いつもよりちょっとだけ意識して、大切にしてみてください。
小さな喜びに気づき、それを大切にしていくと、毎日がなんだか楽しくなってきますよ。
みなさまの日常の中にある、小さな喜びはなんでしょう。
周りの人たちと違っていても、大丈夫。
心にそっと聞いてみて、探してみてください^^
そしてもう1つ、パトリス・ジュリアンさんの言葉をお届けしたいです。
気さくで明るい人柄を感じる方なので、そのままの言葉でお伝えさせてください。
~信じたことはできると信じる~
2014年、私は62歳になった。62歳!びっくりしちゃうような歳だよね。
それだけの年月を生きてきたことにはちょっと驚くけれど、それはただの数字に過ぎないと思う自分もいる。
なってみてわかったことだけど、まだこんなに元気だし「新しいステップが始まるところだ!」って毎日ワクワクしている。
パトリス・ジュリアンは「みんな!自分のやりたいことをやろう、おいしいものを食べよう、きれいなものをみよう!」っていう。けれど「そんなのは夢物語に過ぎない」って思っている人はいないだろうか?
でもね、本当に心からできると信じればできる。
まずは、そのことを信じてみてほしい。
そう信じて行動してくれる人がたくさん現れたら、それだけで私は、この本を書いた意味があったと思う。
試しに一度、未来のことは全部「大丈夫だ」と信じて、好きなことだけやってみたらどうだろう。とっても無責任に聞こえるかもしれないけれど、試してみる価値はあるはずだ。
実際のところ、すべての結果は自分の中からしか生まれない。
いいことも悪いことも、自分自身が決めたセルフイメージどおりに、人生は動いていく。
私も明るい未来を信じて、そして自分自身のことも、少しずつ。^^
これからもみなさまの毎日が
やさしい時間でありますように(*^^*)
♪プロフィール♪
名前 ♪川原優果
保有資格 ♪管理栄養士 インナービューティープランナー
ブログ ♪Instagram yukaapipi https://ameblo.jp/yurayurabbit/
得意ジャンル ♪簡単なおうちごはんと家庭料理
趣味 ♪カフェ巡り、ドライブ、音楽