みなさん こんにちは！

今年最後のアサコラム 始まりました。

担当させて頂きますのは インナービューティープランナー インナービューティーコラムニスト 麻布の母 小杉朝子でございます。

みなさんは ストレスと どのようにお付き合いされていますか？

私はストレスを解消しようと色々な手段を探し 試してきましたが もう1人 こんな自分もいたのです。

思っている事と全く逆の行動をとる 更にストレスを与えてくる自分です。

どちらも心に住んでいて その二つが自分の中で戦っていました。

世に溢れる ストレス解消法を試してみる。 ところが次の瞬間 とことんストレスになることを始めてしまう。

ここまできたら 落ちるところまで落ちてみよう。

自分で自分を壊したくなる思い。

今日 もしかしたら また 過食をしてしまうかもしれない。

一度始まったら 1週間止まらないかもしれない。

無意識にしていた 嫌な予感はほぼ的中し 自分で作り上げていたストーリーに まんまと主人公として登場です。

私の感情は 教科書に書いている通りには進みませんでした。

今 辛くて どうしようもない方へ

今の辛さは 必ず終わりが来ます。

もし終わりが来た時 次は同じ事に悩んでいる方にアドバイスができますね。

その悩みが深ければ深いほど 寄り添う事ができるでしょう。

誰かのために使うパワーは凄まじい力を発揮します。

例えば 初めて入る 真っ暗な空間 とても怖いですよね。

どこに何があるかわからない 何が出てくるか 想像もつかない 出口がわからない。

でも 一度 電気をつけて見たら よくわかる。

一度通り抜けた私たちにはわかる。

「 そこは危ないよ 」

「 もう少し前に出ても大丈夫 」

アドバイスできるんです。

私はインナービューティーと出会い プランナーになり

50代になり 30代より40代より今の方がずーっと 「 生きやすい 」

自分には欠かせないもの

自分には必要のないもの

明確にすることにより 私の人生が 生きやすくなりました。

苦しい時は 遠い未来の事ではなく 少しだけ先のことに目を向けて

数週間後 数ヶ月後に笑っている自分をイメージして進んでみて下さい。

来年はみなさんにとっても 「 生きやすい 」一年でありますように。

少し早いのですが 心より 愛を込めて Merry Christmas and Happy New Year!

インナービューティーコラムニスト あさこ