インナービューティーダイエットとは、
「幸福感に満ちた美しい自分自身になるために体の内側（腸・心）から整える
継続可能な食事方法」です。
体重の数値に左右されるダイエットではなく、食事の質を整えることによって、
自身の内側に自信をもち、幸福感に包まれた自分自身になっていくための食事を伝えていきます。
インナービューティーダイエットはダイエット×料理×栄養学×腸トリートメントを
網羅した考え方にて構築しています。
- ◇ ダイエット ＝ 綺麗になるための食事の選択方法、料理技術、知識
- ◇ 料理 ＝ 冷蔵庫の中の食材で作ることができる応用力
- ◇ 栄養学 ＝ 西洋医学とマクロビオティックを含めた東洋医学を統合した思考
- ◇ 腸トリートメント ＝ 消化・吸収を担う一大臓器、腸を整える食事、食べ方
腸を健康にすることが、心を安定させ、美肌を作り、ダイエットを促進させていきます。
ダイエット＝腸トリートメント
一口の選択が生む、私を愛する人生。
今日も笑っていますか？
今日も幸せに生きていますか？
インナービューティーダイエットは、美しく幸せになるための食事方法。
私たちが、食事を選択するとき、
まず
「何を食べても自由」と思ってみましょう。
食事は幸せであり、1日3度楽しみがある。
だから、何をどう食べてもいい。
その中で「体を想う」という視点で、自分で選択していく。
・季節に応じた旬の食材
・全粒の栄養素が生きた食材
・発酵の過程を経た伝統調味料
消化・吸収を担う一大臓器、腸を整える食事が私達に内からみなぎるパワーを与えてくれます。
何を食べるのか、はどんな自分になるか。
食べたものが自分自身。
食事を大切にする、ということは、自分を大切にすること。
自分を愛し、癒し、そして、あふれる愛で大切な人達をもっと幸せにしていく。
すべては、感謝から始まる。
食から始まる幸せの循環、始めていきましょう。
